Selbstbefriedigung ist eine regelmäßige Aktivität. Es ist eine natürliche und sichere Art, Ihren Körper zu erkunden. Sie können Lust empfinden und die eingebaute sexuelle Spannung lösen. Es tritt bei Menschen aller Umgebungen, Geschlechter und Rassen auf.
Wenn du keinen Partner hast, dann masturbiere
Wenn Sie derzeit nicht in einer Beziehung sind und nicht mit einem sex escort Lausanne ausgehen möchten , dann ist Selbstbefriedigung die beste Wahl für Sie. Es wird Ihnen helfen, Ihre körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern. Solange es nicht zu oft vorkommt, ist es vollkommen in Ordnung zu masturbieren. Dies kann tatsächlich süchtig machen, weshalb Sie sehr vorsichtig sein müssen. Masturbiere nicht jeden Tag und achte auch darauf, dass du dir dabei keine Pornos ansiehst.
Was Sie über Selbstbefriedigung wissen müssen
Trotz Mythen gibt es keine körperlich schädlichen Nebenwirkungen der Selbstbefriedigung. Doch übermäßige Masturbation kann Ihren täglichen Beziehungen und Ihrem Leben schaden. Außerdem ist Selbstbefriedigung eine lustige, normale und gesunde Handlung. Lesen Sie weiter, um mehr über die Nebenwirkungen und potenziellen gesundheitlichen Vorteile der Masturbation zu erfahren.
Selbstbefriedigung ist eine normale und gesunde sexuelle Aktivität mit wenigen Nebenwirkungen. Viele bizarre Aussagen über Masturbation, wie z. B. blind, und die meisten dieser Aussagen sind falsch. Masturbation ist, wenn eine Person ihre Geschlechtsorgane zum sexuellen Vergnügen stimuliert. Diese Stimulation kann zu einem Orgasmus führen oder auch nicht. Selbstbefriedigung ist bei Männern und Frauen jeden Alters weit verbreitet. Es spielt eine wichtige Rolle bei der gesunden sexuellen Entwicklung.
Was sagt die Forschung?
Untersuchungen haben ergeben, dass unter Jugendlichen zwischen 14 und 17 Jahren in den Vereinigten Staaten etwa 74 % der Männer und 48 % der Frauen masturbieren. Etwa 63 % der Männer und 32 % der Frauen zwischen 57 und 64 masturbieren unter älteren Erwachsenen. Menschen masturbieren aus mehreren Gründen. Dazu gehören Vergnügen, Freude, Spaß und Befreiung. Einige Leute masturbieren selbst, während andere mit einem Partner masturbieren.
Die gesundheitlichen Vorteile der Selbstbefriedigung
Masturbation hat viele körperliche und geistige Vorteile für die Gesundheit. Nur wenige Studien konzentrieren sich speziell auf die Vorteile der Selbstbefriedigung. Untersuchungen deuten jedoch darauf hin, dass sexuelle Stimulation, einschließlich Stimulation durch Masturbation, Folgendes bewirken kann:
- Stress reduzieren
- Entspannen
- Verbesserung der Schlafqualität
- Konzentration steigern
- Heben Sie die Stimmung
- Verbesserung der Menstruationskrämpfe
- Schmerz lindern
- Sex verbessern
Masturbation wurde auch als Strategie zur Verbesserung der sexuellen Gesundheit durch Förderung der Intimität identifiziert. Außerdem ist es großartig, um Selbstvergnügen, Wünsche und Bedürfnisse zu erforschen. Das ist noch nicht alles, denn es kann sexuell übertragbare Infektionen verhindern. Menschen, die auf Sex verzichten oder derzeit keinen Sexualpartner haben, können oft als sexuellen Ausgang masturbieren.
Masturbation hat auch Vorteile für die sexuelle Gesundheit, insbesondere für ältere Frauen. Dazu gehören weniger vaginale Trockenheit und weniger Schmerzen beim Sex. Masturbation wird dem Körper weiterhin helfen, Stress zu bekämpfen und sogar Schmerzen zu lindern. Bei Frauen können Kontraktionen und Endorphine, die während des Orgasmus freigesetzt werden, helfen, Menstruationsschmerzen zu lindern. Einige Studien fanden sogar heraus, dass Orgasmen effektiv Migräne und Kopfschmerzen reduzieren – wir sprechen von einer natürlichen Beruhigung!
Weitere Studien kamen zu dem Schluss, dass Masturbation und sexuelle Stimulation die allgemeine Gesundheit verbessern. Neben der Reduzierung von Stress verbessert die Selbstbefriedigung das Immunsystem. Der Schlaf kann auch erholsamer werden, wenn Sie vor dem Schlafengehen masturbieren. Es besteht kein Zweifel, dass es viele erstaunliche Vorteile der Selbstbefriedigung gibt.
Selbstbefriedigung bietet Selbstbefriedigung
Einer der wichtigsten und oft übersehenen Vorteile der Selbstbefriedigung ist das Selbstvergnügen. Dadurch können wir uns mit uns selbst verbinden. Masturbation gibt Menschen die Möglichkeit, ihren Körper, ihre Reaktionen und ihre Sexualität zu verstehen. So können sie neue Gewohnheiten und Wege ausprobieren, um sich selbst zu erreichen, wenn sie alleine sind. Wenn Einzelpersonen ihren Körper besser kennen, können sie ihre Bedürfnisse und Vorlieben mitteilen.
Daher können sie sich auf eine befriedigendere sexuelle Erfahrung einlassen, sowohl mit dem Partner als auch mit sich selbst. Oftmals kann es zu einer Abhängigkeit kommen, weil wir bei der Masturbation komplexe Chemikalien freisetzen. Die wichtigste Chemikalie ist Dopamin. Dopamin wird mit einem starken Wohlbefinden in Verbindung gebracht. Dieses Gefühl führt oft dazu, dass Menschen süchtig nach Masturbation werden. Wenn Sie befürchten, in dieser Situation zu sein, sollten Sie einen Sexualtherapeuten oder Ihren Arzt aufsuchen.
Sie können Sexspielzeug für intensives Vergnügen verwenden
Sexspielzeug ist sehr nützlich, sowohl für Frauen als auch für Männer. Sie sollten nicht zögern und sie nutzen. Sie können einen Sexshop besuchen und sehen, welche Möglichkeiten Sie haben und was Sie ausprobieren möchten. Eines ist jedoch sicher, und das ist die Tatsache, dass es eine große Auswahl gibt. Wenn Sie zum Beispiel einen Vibrator verwenden möchten, dann sollten Sie mit einem kleinen beginnen. Kaufen Sie kein großes, weil Sie sich verletzen können.
Egal für welches Sexspielzeug Sie sich entscheiden, denken Sie daran, klein anzufangen, wenn Sie diese Art von Spielzeug noch nie benutzt haben. Sie können auch einen Klitorisvibrator wählen, den die meisten Frauen haben. Es ist erstaunlich. Sie werden verstehen, wovon wir sprechen, wenn Sie es verwenden. Sextoys können allein oder zusammen mit Ihrem Partner verwendet werden. Es liegt an Ihnen, was Sie tun möchten. Dennoch können Sie sicher sein, dass Sie viel Freude erleben werden.
Insgesamt ist Selbstbefriedigung gut
Die Schlussfolgerung ist also, dass Masturbation gut für Ihre Gesundheit ist. Es kann Ihnen helfen, Stress abzubauen und sich zu entspannen, solange dies nicht zur Gewohnheit wird. Selbstbefriedigung kann Ihnen auch dabei helfen, Ihren Körper viel besser kennenzulernen und Ihre erogenen Zonen zu entdecken. Wenn Sie Ihren Körper also sehr gut kennen, wird sich Ihr Sexualleben in Zukunft stark verbessern.
Achte darauf, dass du Sexspielzeuge vor und nach dem Gebrauch sehr gut reinigst. So schützen Sie Ihre Gesundheit und vermeiden Infektionen oder andere Probleme. Insgesamt kann Masturbation als eine Möglichkeit angesehen werden, Ihren Körper zu stimulieren, wenn Sie keinen Sexualpartner haben. Ignorieren Sie diesen Aspekt also nicht und stellen Sie sicher, dass Sie ihn in vollen Zügen genießen, ohne jegliche Hemmungen.